集中力を高めたいというきっかけから、毎朝10分間瞑想をしています。


また、1〜2ヶ月に1回日曜日の早朝にお寺にいき、
暁天参禅（早朝座禅）をしに行きます。





先日参禅してきました。
朝の5時半ごろ、まだ暗い中でお堂の大きい扉を開けて、受付のある場所へ。


扉の少し重めの引き戸を開け、中に入った瞬間、禅堂の雰囲気が体に入っていきます。
天井が高く、太い柱があり、冷たい空気が流れていて、
長年染み付いたお線香の柔らかな香りが鼻腔をくすぐります。
硬い板が敷き詰められた、床を歩いて入っていきます。
入った瞬間から身が引き締まる、とても厳かな雰囲気です。
そして、通称「百間廊下」呼ばれると長い廊下を通り、禅堂へ。


これから、自分と向き合い座禅を組むという気持ちにさせてくれます。
参加者がいっせいに壁と向き合い、足を組み、
調身（体を整え）調息（呼吸を整え）調心（心を整える）しながら座禅を40分ほどします。
その雰囲気に呑まれながら、カラダを整えてくれる場所と認識しているので、
繰り返しお寺へ訪れています。


私は、その場の雰囲気というものはとても大事だと考えます。
場の雰囲気によって、人の感じ方や記憶の残り方が全然違う。
雰囲気ってなんでしょう？
見た目、匂い、触った感じ、音、味など五感だけでなく、
不思議とそれ以上のものがあるのではないでしょうか。
あなたは雰囲気に呑まれる事ありますか？


例えば、ディズニーランドは、見るもの、そこに流れる音楽、という要素だけでなく、
来ている人々みんなが楽しそうにしていて、
それにつられて楽しくなってしまう雰囲気がありますね。


人気のあるラーメン屋さんであれば、並んでいる時からお客さん達が、
美味しいラーメン早く食べたいという雰囲気と、お店の中の匂いであったり、
おいしく食べているお客さんであったりと雰囲気がありますね。


とても心地よいリラクゼーションサロンであれば、
そこに流れる曲であったり、香り、そこにいる心地よさは、
マッサージの質だけではない雰囲気がありますよね。


場所だけではありません。
セミナーで、登壇者の方が話しがうまく、
会場の人たちを振り向かせその場の雰囲気を盛り上げる。
初めての人と会って色々と話をして、
その方の雰囲気が良ければ、また会いたいなと思いますね。
自然と五感をフルに使って感じてしまう、
その場の雰囲気は、記憶に残りやすく、
居心地がいいと思えばまた来たい、また会いたいと思いますよね。


インターネットのデジタルの画面だけでは感じることのできない雰囲気。
大切にしていきたいものです。


参禅の日は、その場の雰囲気を体に染み込ませながら、
調心（心を整える）できたなと満足して帰宅しました。
また、来月行きたいと思います。

BLOG TOP